Cours de Yoga au Banc de Sable

Retrouvez Axelle pour des cours collectifs au Banc de Sable (chez ManuSurf), aux Conches, à Longeville-sur-Mer !

En Mai : les cours ont lieu à 17h, sur les ponts suivants :
–> le vendredi 8 et samedi 9
–> le vendredi 15 et samedi 16

Pas de cours en Juin.

Pour l’été, les cours ont lieu dès fin Juin et jusqu’à fin août : tous les jours en semaine = du lundi au vendredi, à 17h !

Durée des cours : environ 1h.

Inscriptions sur le site internet de ManuSurf : ManuSurf Cours de yoga et Pilates à Longeville sur Mer.

AMÉLIORER SON SURF AVEC LE YOGA !
Qu’est ce que le yoga ? Apparu en Inde il y a des milliers d’années, le yoga est un véritable mode de vie alliant le corps et l’esprit. En sanskrit, le Yoga signifie “union”. Il permet la flexibilité et l’équilibre de l’esprit et du corps et l’ancrage dans le moment présent.

5 bonnes raisons de s’y mettre ?
– Maintenir une bonne forme physique et renforcer son système immunitaire
– Apprendre à se faire confiance et faire confiance à l’autre
– Réduire les signes de fatigue et de stress
– Prendre du temps pour soi
– Mais aussi améliorer son surf avec des exercices et des postures ciblés sur la flexibilité et l’équilibre du corps.

Plus d’informations sur les autres cours d’Axelle sur son site internet : Axelle Yoga Cool : Le Yoga pour tous.