Atelier – Mieux dormir

Selon une enquête de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 22% des séniors se plaindraient de leur sommeil.

Au cours de cet atelier, vous découvrirez des exercices de sophrologie à pratiquer dans votre quotidien pour mieux dormir.

Avec Gisèle Watbled, sophrologue

12€ le cycle des 5 séances.

Lundi 30 mars : séance bilan.

Inscription à partir du jeudi 8 janvier 2026 auprès du service Prévention Santé.

Si vous n’avez pas de moyen de locomotion, des solutions peuvent vous être proposées : covoiturage, déplacement solidaire…