Atelier – Mieux dormir

Selon une enquête de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 22% des séniors se plaindraient de leur sommeil.

Au cours de cet atelier, vous découvrirez des exercices de sophrologie à pratiquer dans votre quotidien pour mieux dormir.

Avec Gisèle Watbled, soprhologue.

12€ le cycle des 4 séances.

Inscription obligatoire à partir du jeudi 4 septembre 2025 à 9H, auprès du service Prévention Santé.

Vous n’avez pas de moyen de locomotion? Des solutions peuvent vous être proposées : covoiturage, déplacement solidaire..